Wenche Martinsen
Butiskbiträde
Sandvika Panorama
40+
Presentation
Wenche kom till mig under tiden jag jobbade i Norge. Wenche led av en kraftig övervikt och behövde hjälp med att få rätt på hennes träning. Jag hade möjligheten att jobba med Wenche i ca 4 månader innan jag reste hem till Sverige. Wenche vägde när vi startade som mest 124kg och så mycket hade hon tidigare aldrig vägt. Ca 45% av hennes vikt bestod av fettmassa vilket också medförde att hon led av smärta i knäna, hög risk för hjärt/kärlsjukdommar, stroke och diabetes vilket var något som jag gjorde väldigt klart för Wenche. Förfinna sanningen hjälper inte någon.Vi började att köra igång tillsammans 2ggr i veckan och Wenche skötte även en del av sin träning själv. Kilo på kilo försvann och när vi träffades för sista gången innan jag skulle flytta hem tränade vi ett sista pass och efter det vägde vi in. vågen stod på 99,6kg och lyckan var total. Idag tränar Wenche med min vän och kollega Sebastian på Elixia Sandvika Panorama strax utanför Oslo.
Träning
2010 - present
2010 - present
-25kg under den tiden som jag och Wenche jobbade ihop. Numera är hon omhändertagen av min gode vän Sebastian som är kvar i Norge.
Wenche har jobba mkt med styrketräning blandat med konditionsträning för att så effektivt som möjligt bränna så mkt energi som vi bara kunde under timmarna då hon har begränsat med möjlighet träna utanför våra träffar
